EMDR (Eye Movement Desensitization) - czyli terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych.

Francine Shapiro, amerykańska psycholog kliniczna, wprowadziła terapię EMDR w celu przetwarzania traumatycznych wspomnień. Jej głównym celem było skierowanie tych wspomnień z negatywnych do bardziej adaptacyjnych form, poprawiając w ten sposób funkcjonowanie jednostki. Francine Shapiro odkryła, że szybkie, powtarzające się ruchy oczu mają znacząco redukujący wpływ na poziom lęku doświadczanego przez jednostkę, która uprzednio przeżyła traumę.

​

Organizm ludzki posiada wbudowany psychofizjologiczny system przetwarzania informacji, którego celem jest utrzymanie równowagi na poziomie fizjologicznym. Dane są analizowane do momentu osiągnięcia adaptacyjnego rozwiązania, co oznacza stworzenie odpowiednich połączeń w mózgu pozwalających na naukę i przechowywanie przydatnych schematów dotyczących przeżywania i działań, co pomaga radzić sobie zarówno z trudnymi wydarzeniami, jak i codziennym stresem.​

​

W wyniku poważnej traumy, ten naturalny system przetwarzania informacji może przestać prawidłowo funkcjonować. Informacje uzyskane podczas traumatycznego doświadczenia, zawierające obrazy, dźwięki, emocje i odczucia fizyczne, mogą być przechowywane w sposób dysfunkcjonalny, nieprawidłowo przetworzony,  W rezultacie, gdy jakieś zdarzenie z przeszłości staje się teraźniejszością, pojawiają się nieadaptacyjne reakcje, przeżywanie wciąż tych samych, pierwotnych i równie intensywnych emocji.

​

Jak działa EMDR ???

​

W trakcie terapii EMDR , podczas bilateralnej stymulacji obu półkul w tym samym czasie, dochodzi do skutecznego przekształcenia zmagazynowanych treści poznawczych poprzez zintegrowanie zakodowanego doświadczenia w odpowiednich strukturach mózgu. Proces ten umożliwia efektywne połączenie traumatycznego wydarzenia z całą gamą innych doświadczeń, co przyczynia się do jego odseparowania od bieżącej świadomości. Za sprawą skutecznego włączenia urazu w kontekst szerszy niż tylko jego negatywny wymiar, traumatyczne wydarzenie przestaje dominować nad codziennym funkcjonowaniem. To, co wcześniej mogło być źródłem zakłóceń, staje się jedynie jednym z elementów przeszłości – "rozdziałem zamkniętym". W efekcie wspomnienie tego wydarzenia nie oddziałuje już destrukcyjnie na nasze codzienne życie. Terapia EMDR umożliwia nam odnalezienie równowagi i spokoju, pozwala na przewartościowanie traumatycznego doświadczenia i przekształcenie go
w konstruktywny element naszej historii życiowej.

​

​

​

​

​